Nadie quiere pensar en ello, pero la realidad es que, si eres motero o motera, caerse de la moto es una posibilidad. No importa si eres principiante o llevas años rodando, las caídas pueden ocurrir por diversas razones: un mal movimiento, una curva mal calculada, un coche que no te ha visto o una mancha de aceite en el asfalto. Lo importante es saber cómo reaccionar en esos momentos cruciales.
Si alguna vez te encuentras en esa situación, lo esencial es mantener la calma y actuar de manera adecuada para minimizar daños tanto a tu cuerpo como a tu moto. En este artículo te explicamos qué hacer en caso de caída en moto, con consejos prácticos para que te sientas más preparado/a y seguro/a en la carretera.
1. Mantén la calma: Lo primero es tu seguridad
Sabemos que suena más fácil decirlo que hacerlo, pero mantener la calma es clave tras una caída. El primer impulso puede ser levantarte rápidamente y recoger la moto, pero lo más importante es asegurarte de que no estás gravemente herido/a. A veces, la adrenalina del momento puede hacer que no te des cuenta de una lesión seria, por lo que debes tomarte un momento para evaluar cómo te sientes.
- Si has tenido una caída leve y sientes que puedes moverte sin dolor, intenta levantarte despacio.
- Si sientes algún tipo de dolor en el cuello, espalda o cabeza, es mejor no moverte. Quédate en el suelo y espera a que lleguen los servicios de emergencia. Moverte con una lesión en estas zonas podría empeorar la situación.
2. Apártate del peligro
Una vez que hayas comprobado que no tienes lesiones graves, lo siguiente es salir del peligro. Si te has caído en medio de la carretera, intenta moverte hacia un lugar seguro, como el arcén o una zona peatonal. Esto es especialmente importante si te encuentras en una vía con mucho tráfico. Si tu moto está bloqueando la carretera, y puedes moverla sin riesgo, intenta apartarla para evitar otro accidente.
Si no puedes mover la moto o a ti mismo/a debido a las lesiones, es mejor esperar a los servicios de emergencia. En este tipo de situaciones, es vital evitar poner en riesgo tu vida o la de otros conductores.
3. Evalúa tu estado físico
Después de una caída, debes revisar tu cuerpo con calma para detectar posibles lesiones. Algunos síntomas pueden no aparecer de inmediato debido a la adrenalina, así que presta atención a signos como:
- Dolor en las extremidades.
- Dificultad para mover alguna parte del cuerpo.
- Mareos o visión borrosa.
- Sensación de presión en el pecho o la espalda.
Si experimentas alguno de estos síntomas, busca atención médica lo antes posible, aunque creas que la caída no fue grave. Incluso una caída leve puede causar lesiones internas o complicaciones que no son evidentes a simple vista.
Revisa tu EPIpación
Una de las primeras cosas que debes hacer tras una caída es comprobar tu equipo de seguridad. El casco es lo más importante: si ha sufrido algún impacto, aunque no se vea un daño evidente, deberías reemplazarlo. Los cascos están diseñados para soportar un solo impacto, y después de eso, la estructura puede quedar comprometida.
Revisa también tu chaqueta, guantes y botas para asegurarte de que siguen en buen estado. Un equipo adecuado puede marcar la diferencia en la gravedad de las lesiones durante una caída.
Escucha el episodio «EPIpación motera» del podcast «Seguridad en Moto» en el que hablamos de equipamiento para motoristas:
4. Inspecciona tu moto
Si te encuentras en condiciones de hacerlo, el siguiente paso es revisar tu moto. Después de una caída, es importante asegurarte de que la moto está en condiciones de seguir funcionando antes de volver a la carretera. Algunos puntos clave a revisar incluyen:
- Frenos: Asegúrate de que los frenos funcionan correctamente y no han sufrido daños.
- Neumáticos: Verifica que las ruedas no estén dañadas y que la presión de los neumáticos sea la correcta.
- Manillar y dirección: Comprueba que el manillar no esté torcido y que la dirección no se haya dañado.
- Espejos y luces: Asegúrate de que las luces y espejos están en buen estado, especialmente si la caída ha ocurrido de noche o en condiciones de baja visibilidad.
Si detectas algún problema que pueda poner en riesgo tu seguridad, es mejor no continuar conduciendo hasta que hayas reparado la moto.
5. Llama a los servicios de emergencia si es necesario
Dependiendo de la gravedad de la caída, puede ser necesario llamar a los servicios de emergencia. Si has tenido un accidente en una carretera muy transitada o si hay más vehículos involucrados, no dudes en contactar con ellos. Es preferible que revisen tu estado y el de tu moto a arriesgarte a sufrir complicaciones más adelante.
También es recomendable llamar a la policía si ha habido otros vehículos implicados en el accidente, para registrar el incidente y obtener un parte oficial que te servirá para posibles reclamaciones al seguro.
6. Documenta la situación
En caso de un accidente con otros vehículos implicados, es importante documentar la situación lo mejor posible. Toma fotos de la escena del accidente, de tu moto, del otro vehículo y de cualquier daño visible. Esto te servirá como prueba para presentar a tu seguro o si necesitas hacer una reclamación legal.
También intercambia información de contacto con otros conductores y testigos, y si es posible, busca su versión de los hechos para corroborar lo sucedido.
7. Aprende de la experiencia
Caerse de la moto, por más desagradable que sea, es algo que puede enseñarte mucho. Reflexiona sobre lo sucedido e intenta identificar qué lo provocó. ¿Fue un descuido? ¿Una mala condición de la carretera? ¿Ibas a una velocidad adecuada para la situación?
Aprender de las caídas es fundamental para mejorar como motero/a. Tal vez puedas ajustar tu estilo de conducción o estar más atento/a a ciertas situaciones para evitar futuras caídas. Lo importante es que, después de un accidente, te tomes el tiempo para reflexionar y aprender, y no simplemente seguir como si nada hubiera pasado.
8. Cuida tu salud mental
Sufrir una caída en moto no solo afecta tu cuerpo, también puede impactar tu estado mental. Es normal sentir miedo, ansiedad o inseguridad tras un accidente, pero es importante que no te dejes dominar por estas emociones. Volver a subirte a la moto puede ser difícil, pero lo ideal es que lo hagas gradualmente y recuperes la confianza.
Si te resulta muy complicado superar el miedo, hablar con otros moteros o incluso buscar la ayuda de un profesional puede ser una buena idea. Tu salud mental es tan importante como tu salud física, y no debes ignorar las señales de ansiedad o estrés post-accidente.
9. La prevención es la mejor estrategia
Aunque saber qué hacer después de una caída es crucial, lo más importante es evitar que ocurra. Asegúrate siempre de llevar el equipo de protección adecuado, como casco integral, guantes, chaqueta y botas. Mantén tu moto en buen estado, revisando periódicamente frenos, neumáticos y luces, y ajusta tu conducción a las condiciones del tráfico y la carretera.
Además, nunca subestimes la importancia de formarte y mejorar tus habilidades de conducción. Cursos de conducción segura pueden ayudarte a prevenir accidentes y reaccionar mejor ante situaciones de riesgo.
Las caídas en moto también nos enseñan
Recuerda que una caída no define tu experiencia como motero o motera, pero sí puede enseñarte mucho. Actúa con calma, prioriza tu seguridad y aprende de la situación para ser mejor y más seguro/a en cada trayecto. ¡Nos vemos en la carretera, siempre con precaución!
